Poniéndose en forma y manteniéndoles en forma” es el lema de excelsior Rotterdam

Mario Meijer (57 años) es el readaptador de Excelsior Rotterdam y tiene una gran experiencia y más de 26 años en este club.  Mario se ha convertido en un elemento fundamental en el club. Esto no es extraño en el mundo del fútbol, ​​pero siempre sigue siendo especial. Mario: “Llevo más de 26 años trabajando en este club. He experimentado todos los altibajos. Ahora soy parte del mobiliario, pero también hay que inovarse con los nuevos tiempos. JOHAN también es parte de esto”. Se nos permitió hacerle una serie de preguntas a Mario sobre el método de trabajo en Excelsior y el manejo de datos del GPS en el sistema JOHAN Sports GPS. 

¿CÓMO LLEGÓ AL EXCELSIOR ROTTERDAM? 

“Conozco el club desde niño. Pasé por las categorias inferiores del Excelsior y jugué con el equipo Sub-21 durante varios años. Después incluso entrené con el primer equipo unos meses, pero nunca llegue a debutar. 

Luego acabé jugando al fútbol en amateur y equipos aficionados como Xerxes, Capelle y DCV. Mientras tanto, me hice un curso de fisioterapia. Tambien, hice los cursos necesarios de recuperación y acondicionamiento físico y obtuve mi UEFA C y B. Fui el primer entrenador de CKC Rotterdam durante años.

Siempre mantuve una conexión con Excelsior, porque estuve allí durante mucho tiempo. Fue alrededor del 1994 cuando Gertjan Goudswaard (médico deportivo) estba de practicas en Excelsior en ese momento. En ese momento tambien buscaban un readaptador para tener de practicas en el equipo. Al año siguiente iniziaron una colaboracion con el Feyenoord y necesitaban a alguien para el primer equipo que estuviera a tiempo completod. En ese momento todavía tenía un trabajo como empleado financiero en KPN y es por eso que todos pensaron: Mario, ¿qué haces? Estás empezando tu carrera. Nunca me arrepenti de mi decisiony todavía me lo sigo pasando muy bien”. 

¿QUÉ INCLUYE EXACTAMENTE SU PAPEL DENTRO DEL PERSONAL? 

“Como readaptador, soy responsable de la recuperación de los jugadores después de los partidos. Esto significa que después de los partidos ofrezco entrenamiento de recuperación a los jugadores para que se recuperen lo más rápido posible del esfuerzo realizado durante el partido. Realizo esta sesion en conjunto con el preparador fisico. Tambien realizo entrenamiento de recuperacion por separados a aquellos que estan con molestias fisicas o  regresan de lesion. Maurice de Groot (fisioterapeuta) se encarga de los primeros tratamientos y luego, a menudo que van mejorando en su lesion, yo me encargo de programar más entrenamientos de recuperación específicos para el fútbol. También registramos esto sobre la base de los datos GPS de JOHAN.

Además, tambien me aseguro de que todos los datos de GPS y frecuencia cardíaca se recopilen correctamente en la plataforma. Le prestamos especial atención durante los partidos y las sesiones condicionales de fútbol. Trabajamos con objetivos determinados y si los jugadores no los alcanzan, se hacen sprints extra como penalizacion. Miramos a diario cómo están los jugadores y hacemos un plan semanal para asesorar al cuerpo técnico absado en esas sensaciones de los jugadores.Esto esta realizado en conjunto con nuestro fisiólogo del ejercicio. 

A los chicos que regresan de lesion. Primero los trata Maurice de Groot y luego, les programo entrenamientos de recuperación específicos para el fútbol. También registramos esto en la base de los datos. 

¿CUÁNTO TIEMPO TRABAJA EL EXCELSIOR ROTTERDAM CON DATOS GPS PARA EL PRIMER EQUIPO? 

“Al principio solo trabajábamos con sensores de frecuencia cardíaca para controlar las pulsaciones de los jugadores. Hemos estado trabajando con el sistema de seguimiento GPS JOHAN Sports desde la temporada 2016/2017. Primero con el sistema de seguimiento GPS V4 y ahora con el nuevo sistema de seguimiento V6 que incluye la aplicación JOHAN Live”.

¿QUÉ ANÁLISIS REALIZAN DIARIAMENTE/SEMANALMENTE CON EL SISTEMA GPS DE JOHAN? 

“Junto con nuestro fisiólogo del ejercicio hacemos una  relación de trabajo AC. Medimos las distancias totales, distancias de sprint, sprints de alta intensidad, número de sprints, aceleraciones y deceleraciones como equipo e individualmente con cada jugador. La periodización también se revisa diariamente. A veces jugamos un partido el viernes y no tenemos un nuevo partido hasta diez días después. Otras semanas juegas el lunes y el viernes. ¿Podemos entrenar más duro mientras tanto o deberíamos programar un entrenamiento tranquilo? Por lo tanto, es importante para nosotros que logren un equilibrio perfecto entre sobreentrenamiento y entrenar por debajo de lo debido”. 

¿CÓMO HACES ESO CON LOS SUPLENTES? 

“Principalmente mantenemos en forma a los jugadores que no juegan un partido (completo) mediante partidos deentrenamiento o sesiones extra. A veces nuestros suplentes participan con el sub 21 y si eso no es posible organizamos partidos de enrenamientos para conseguir una buena carga. Recientemente organizamos un partido de exhibición contra el Sparta Rotterdam. Esta cerca asi que fue facil«. 

¿CÓMO MIRA EXCELSIOR ROTTERDAM LOS DATOS EN VIVO EN LA APLICACIÓN JOHAN LIVE?

“En el entrenamiento VCT, nos fijamos principalmente en distancias de sprint superiores a 20 km/h y distancias de sprint de alta intensidad (superiores a 25 km/h). Hemos establecido objetivos para cada entrenamiento y queremos que estos se logren en cada entrenamiento. Esto también se ve desde en la prevencion de lesiones y está fundamentado científicamente. En las competiciones nos fijamos más en los HR, sprints, número de sprints, sprints de alta intensidad, velocidad máxima para luego comprarlo y verificarlo con el rendimiento del jugador. Por ejemplo, hace un tiempo tuvimos un chico nuevo de la ventana de fichajes que se incorporó a la plantilla. En el primer partido su rendimiento fue bajo y eso se vio reflejado en la app de JOHAN LIVE. En el descanso le dijimos que no podia seguir asi. 
 
Nos enfocamos de cerca en la frecuencia cardíaca y la recuperación de los jugadores durante los ejercicio sobretodo en las personas que regresan después de un período de enfermedad (coronavirus) o una lesión muscular. ¿Cuál era su velocidad máxima antes de su lesión y la alcanzó? ¿Cómo ha sido su recuperación de este entrenamiento? En base a esto, podemos determinar si alguien puede volver a entrenar en grupo y si en lo contrario tiene que seguir entrenando por separador”.

¿QUÉ CREES QUE ES IMPORTANTE CUANDO SE TRATA DE MONITOREAR EL ESTADO FÍSICO DE LOS JUGADORES?

“Al final, el objetivo es que un jugador pueda rendir al 150% en su posición. Que siempre puedan seguir esforzandose durante más de 90 minutos, sin que corras riesgos  y aumentes el riesgo a lesionarse. Eso es algo que absolutamente no queremos, por supuesto. Ponerse en forma y mantenerse en forma es nuestro lema. Por supuesto, los datos se han vuelto súper importantes para controlar a los jugadores adecuadamente y poder intervenir o buscar una solucion en el momento adecuado. JOHAN Sports es un socio importante en esto”.