Spelers monitoren tijdens COVID-19
24 maart 2020
Niemand weet hoe lang de coronacrisis invloed zal hebben op de levens van miljoenen mensen over de hele wereld. En ook al wordt iedereen met deze onzekerheid geconfronteerd, deze tijden zijn vooral voor sporters stressvol. Sporters zijn gewend om met strikte schema’s te werken, zodat ze op een bepaald moment in het seizoen kunnen pieken. Nu alle competities zijn stilgelegd en uitgesteld, worden ze ineens met onzekerheid geconfronteerd. In plaats van een specifiek doel houden ze nu een vaag doel over: klaar zijn voor topprestaties als de coronacrisis voorbij is. Voor de meeste teamsporters betekent dit dat zij nu een individueel trainingsschema uitvoeren om hun conditie op peil te houden. Om dit individuele programma echter aan te kunnen passen aan de behoeften van elke individuele speler, is het belangrijk om inzicht te krijgen in de voortgang van de spelers. Daarom bespreken we in deze blog hoe je tijdens de coronacrisis de voortgang van je spelers kunt monitoren.
De nadelen van individuele trainingen
Individuele trainingen hebben veel nadelen ten opzichte van de gebruikelijke groepstrainingen. Een van de meest duidelijke verschillen is het gebrek aan sportspecificiteit. Een individueel trainingsprogramma richt zich op het op peil houden van de algemene conditie van de spelers (uithoudingsvermogen of spierkracht), terwijl groepstrainingen vooral bestaan uit sportspecifieke oefeningen (positiespellen en spelvormen). Een ander belangrijk nadeel van de huidige individuele programma’s is dat de coach zijn spelers niet zoveel ziet als normaal. Voor een coach is het dus moeilijker om te weten of er aanpassingen nodig zijn in het trainingsprogramma van specifieke spelers.
Trainingsschema aanpassen
Een van de oplossingen voor dit probleem zou zijn om alle spelers elke dag te bellen, e-mailen of Whatsappen om te horen hoe het met ze gaat. Op basis van de informatie die de coach uit deze contacten krijgt, kan het trainingsprogramma worden aangepast aan de individuele behoeften. Hoewel deze telefoontjes de coach voorzien van alle benodigde informatie, is het een zeer tijdrovend proces. De JOHAN RPE App kan dit proces eenvoudiger maken. Na elke sessie ontvangt de speler een melding op zijn/haar mobiele telefoon waarin hij/zij een inspanningsscore kan invullen: een score van 1-10 die aangeeft hoe zwaar de sessie was. Op basis van de informatie die de coach uit deze scores haalt (bijvoorbeeld een speler vult altijd in dat de sessies ‘makkelijk’ zijn), kan een coach besluiten het programma te wijzigen (bijvoorbeeld extra herhalingen van een oefening toevoegen). Bovendien kan de coach, op basis van uitschieters in de data (bijvoorbeeld spelers die een zeer hoge of lage score invullen), besluiten contact op te nemen met deze spelers om te zien hoe het met de spelers gaat en daarop te reageren. Zo krijgt een coach door gebruik te maken van de JOHAN Team Performance App inzicht in de voortgang van de spelers en over welke spelers gecontacteerd moeten worden om te zien hoe het met ze gaat.
Herstelscores invullen
Naast deze inspanningsscores kunnen de spelers ook herstelscores invullen. Hiervoor ontvangen de spelers een melding op hun mobiele telefoon en kunnen vervolgens herstelscores (van 1 tot 10) invullen op de volgende vijf domeinen: vermoeidheid, slaapkwaliteit, spierpijn, humeur en stress. Op basis van de antwoorden op deze vijf vragen krijgt de coach nog meer informatie over hoe spelers omgaan met het trainingsprogramma. Deze informatie kan dienen als extra informatiebron om het trainingsprogramma van specifieke spelers te wijzigen.
Probeer nu: JOHAN RPE App
En aan alle teams die gebruik maken van de JOHAN GPS-trackers bieden wij het gebruik van de JOHAN RPE App aan. Laat ons weten of je gebruik wilt maken van deze handige mobiele tool om de voortgang van je spelers te monitoren terwijl ze thuis of op een andere locatie trainen! Voor andere JOHAN-volgers doen we ook een speciale TRY OUT-aanbieding om met jouw team de Corona-crisis te overbruggen. Benieuwd naar deze try-out met jouw team? Neem contact met ons op via info@johan-sports.com
Conclusie
Om ervoor te zorgen dat spelers tijdens de coronacrisis hun conditie behouden, is het van het grootste belang om de voortgang van uw spelers te monitoren. De JOHAN Team Performance App biedt hiervoor een eenvoudig te gebruiken oplossing. Op basis van de inspannings- en herstelscores, die de spelers op hun mobiele telefoon invullen, kan de coach het trainingsprogramma aanpassen aan de individuele behoeften van de spelers. Zorg er dus voor dat je de individuele programma’s kunt aanpassen aan de behoeften van de spelers door gebruik te maken van de JOHAN Team Performance App. Probeer tijdelijk onze GRATIS RPE-app tijdens COVID-19!
