Spielerüberwachung während COVID-19
24. MÄRZ 2020
Niemand weiß, wie lange die Coronakrise das Leben von Millionen Menschen auf der ganzen Welt beeinflussen wird. Und auch wenn jeder mit dieser Unsicherheit konfrontiert ist, sind diese Zeiten für Sportler besonders stressig. Sportler sind es gewohnt, mit strengen Zeitplänen zu arbeiten, um zu einem bestimmten Zeitpunkt während der Saison Höchstleistungen zu erbringen. Nachdem alle Wettbewerbe geschlossen und verschoben wurden, herrscht plötzlich Unsicherheit. Statt eines konkreten Ziels bleibt ihnen nun ein vages Ziel: bereit zu Höchstleistungen zu sein, wenn die Corona-Krise vorbei ist.
ERHALTEN SIE EINBLICKE IN DEN FORTSCHRITT DER SPIELER
Für die meisten Teamsportler bedeutet dies, dass sie nun ein individuelles Trainingsprogramm durchführen, um ihre Fitness aufrechtzuerhalten. Um dieses individuelle Programm jedoch an die Bedürfnisse jedes einzelnen Spielers anpassen zu können, ist es wichtig, Einblicke in die Fortschritte der Spieler zu erhalten. Deshalb besprechen wir in diesem Blog, wie Sie die Fortschritte Ihrer Spieler während der Corona-Krise überwachen können.
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Und allen Teams, die die JOHAN GPS-Tracker nutzen, bieten wir die Nutzung der JOHAN RPE App an. Teilen Sie uns mit, ob Sie dieses praktische mobile Tool nutzen möchten, um den Fortschritt Ihrer Spieler zu überwachen, während diese zu Hause oder an einem anderen Ort trainieren! Für andere JOHAN-Follower machen wir außerdem ein spezielles TRY OUT-Angebot, um mit Ihrem Team die Corona-Krise zu überbrücken. Sind Sie neugierig auf dieses Probetraining mit Ihrem Team? Kontaktieren Sie uns über info@johan-sports.com
DIE NACHTEILE EINES INDIVIDUELLEN TRAININGS
Einzeltrainings haben gegenüber den üblichen Gruppentrainings viele Nachteile. Einer der offensichtlichsten Unterschiede ist die fehlende Sportartspezifität. Bei einem individuellen Trainingsprogramm steht der Erhalt der allgemeinen Fitness der Spieler im Vordergrund (Ausdauer oder Muskelkraft), während das Gruppentraining überwiegend aus sportartspezifischen Übungen (Positionsspiele und Spielformate) besteht. Ein weiterer wichtiger Nachteil der aktuellen Individualprogramme besteht darin, dass der Trainer seine Spieler nicht so oft sieht wie sonst. Daher ist es für einen Trainer schwieriger zu erkennen, ob Anpassungen am Trainingsprogramm bestimmter Spieler vorgenommen werden müssen.
PASSEN SIE DAS TRAININGSPROGRAMM AN DIE INDIVIDUELLEN BEDÜRFNISSE IHRER SPIELER AN
Eine Lösung für dieses Problem wäre, jeden Tag alle Spieler anzurufen, ihnen eine E-Mail oder WhatsApp zu schicken, um zu sehen, wie es ihnen geht. Basierend auf den Informationen, die der Coach aus diesen Kontakten erhält, kann das Trainingsprogramm an die Bedürfnisse des Einzelnen angepasst werden. Obwohl diese Anrufe dem Trainer alle benötigten Informationen liefern, ist es ein sehr zeitaufwändiger Prozess. Die JOHAN RPE App kann diesen Prozess vereinfachen. Nach jeder Trainingseinheit erhält der Spieler eine Benachrichtigung auf seinem Mobiltelefon, in der er einen Belastungswert eingeben kann: eine Punktzahl von 1 bis 10, die angibt, wie hart die Trainingseinheit war. Basierend auf den Informationen, die der Trainer aus diesen Ergebnissen erhält (z. B. wenn ein Spieler immer angibt, dass die Einheiten „einfach“ sind), kann ein Trainer entscheiden, das Programm zu ändern (z. B. zusätzliche Wiederholungen einer Übung hinzuzufügen). Darüber hinaus kann der Trainer aufgrund von Ausreißern in den Daten (z. B. Spieler, die eine sehr hohe oder niedrige Punktzahl erreichen) entscheiden, diese Spieler zu kontaktieren, um zu sehen, wie es ihnen geht, und entsprechend zu reagieren. So erhält ein Trainer durch die Nutzung der JOHAN Team Performance App Einblicke in die Fortschritte der Spieler und weiß, welche Spieler kontaktiert werden müssen, um zu sehen, wie es ihnen geht.
Geben Sie die Erholungswerte ein
Neben diesen Belastungswerten können die Spieler auch Erholungswerte eintragen. Dazu erhalten die Spieler eine Benachrichtigung auf ihrem Mobiltelefon und können dann Erholungswerte (von 1 bis 10) in den folgenden fünf Bereichen eingeben: Müdigkeit, Schlafqualität, Muskelkater, Stimmung und Stress. Anhand der Antworten auf diese fünf Fragen erhält der Trainer noch mehr Informationen darüber, wie die Spieler mit dem Trainingsprogramm zurechtkommen. Diese Informationen können als zusätzliche Informationsquelle dienen, um das Trainingsprogramm bestimmter Spieler zu ändern.
ABSCHLUSS
To make sure that players remain their fitness levels during the corona crisis it is of utmost importance to monitor the progress of your players. The JOHAN Team Performance App provides an easy-to-use solution for this. Based on the exertion and recovery scores, that the players fill in on their mobile phone, the coach can adjust the training program to the individual needs of the players. Thus, make sure that you can adjust the individual programs to the needs of the players by using the JOHAN Team Performance App. Try our FREE RPE app during COVID-19 temporarily!
